Yoga
O que é?
Embora num primeiro momento muitas pessoas sejam atraídas pelo Yoga para manter seus corpos em boa forma ou aliviar tensões, esta ciência oferece muito mais que isso.
Yoga é algo além e se refere à união da consciência individual com a consciência universal.
É um sistema de educação integral, capaz de retardar o envelhecimento, conferindo saúde, equilíbrio físico e mental, felicidade e bem estar.
Portanto, significa tanto um estado de consciência como ferramentas que ajudam a alcançar a paz de espírito.
Benefícios da prática de Yoga
A vida cotidiana atual está cheia de esforço, stress, tensão, irritação, pressa e apegos. Se o homem colocasse em prática alguns princípios fundamentais do Yoga, poderia enfrentar muito melhor sua complexa existência. Através da disciplina yóguica, mente, corpo e voz atuam conjuntamente e em harmonia, aprofundando o entendimento humano e proporcionando perfeição e felicidade duradouras.
A prática de Yoga proporciona:
- Paz mental em qualquer momento
- Sono reparador
- Aumento da energia e vigor
- Aumento da vitalidade e longevidade
- Elevado nível de saúde
- Controle das emoções
- Aumento do poder de concentração no trabalho
- Tranquilidade
- Harmonia
Mestres
Swami Sivananda(1887 - 1963)
Yogui e sábio de grande renome internacional, fundou o Sivananda Ashram em Rishikesh, Índia. Pioneiro na divulgação de ensinamentos em língua ocidental, foi autor de mais de 250 livros sobre Yoga, filosofia, saúde e temas afins. Médico de formação, ele renunciou a sua carreira para dedicar-se a uma vida de meditação e serviço. Sua mensagem é resumida nesta frase: "Sirva, ame, dê, purifique-se, medite e realize. Seja bom e faça o bem."
Swami Vishnu Devananda(1927 - 1993)
Discípulo direto de Swami Sivananda, com quem viveu e praticou Yoga intensamente durante 12 anos nos Himalayas. Foi escolhido por seu mestre para propagar a mensagem do Yoga e do Vedanta no ocidente em 1957, fundando mais de 80 centros e Ashrams por todo o mundo. Autoridade mundial em Hatha e Raja Yoga, Swamiji é autor do best-seller Livro de Yoga Completo e Ilustrado (1960) e outras obras. Incansável missionário pela paz mundial, Swamiji procurou espalhar ideais de união e tolerância entre os povos baseando-se em princípios ancestrais da filosofia do Yoga.
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